Les douze étapes La méthode qui a transformé des millions de vies

Il y a près d’un siècle, les fon­da­teurs des Alcoo­liques ano­nymes ima­gi­naient “douze étapes” pour se rétablir de leur alcoo­lisme. Ces étapes pro­posent de se découvrir soi-même et de don­ner un sens à sa vie. Elles ont ensuite été adaptées par nombre de groupes ano­nymes à tra­vers le monde : des per­sonnes lut­tant contre leur addic­tion aux drogues, au sexe, aux dépenses com­pul­sives, aux jeux vidéo ou encore cher­chant à mieux gérer leurs émotions. Cette méthode aide aujourd’hui des mil­lions de per­sonnes dans près de 200 pays.

En expérimentant les douze étapes depuis plus de vingt-cinq ans, Julien Gan­gnet a acquis une convic­tion : n’importe qui peut en tirer un bénéfice. Alors quel est le secret de ce sin­gu­lier pro­gramme spi­ri­tuel ? Ce livre-guide pro­pose des exer­cices pra­tiques et des témoignages pour que tout un cha­cun puisse pro­fi­ter d’une méthode basée sur l’intelligence collective.